奇葩游戏测肺活量 靠不靠谱？

最近微信上热传着一个相当奇葩的“肺活量测试”：拿起手机，憋气，同时手不停地输入8，看能打出几行。能打9行者为超人，正常人打5行，若少于4行，就说明肺有毛病，需要就医。这靠不靠谱？

测肺活量不能看憋气时间

肺活量是指用力吸气后尽力呼出的气体总量，能够反映人体一次呼吸时的最大通气能力，从某种程度上确实能代表一个人肺通气功能的好坏。但是，不同年龄、性别、身高、体重的人正常的肺活量水平也不尽相同。而且准确测定一个人的肺活量是需要通过肺功能仪来进行的，绝不是可以通过憋一口气看能维持多长时间来反映的。

憋气的时间长短和肺活量到底有多大关系呢？这种关系非常间接。憋气时间的长短是由很多复杂因素共同决定的，比如吸入的总气体量、氧浓度、血红蛋白浓度、身体对缺氧和高二氧化碳的耐受能力、情绪状况等。因此，无法通过憋气时间长短反映肺活量的好坏。如果通过用按“8”的多少来表示时间，那就更原始了。

憋气让心脏“吃不饱还干重活”

既然这种测试并不科学，那么，我们把它当做游戏来放松一下是否可以？当然，正常人憋气并不会真能把自己憋死，也有人为了发更多“8”而反复练习，就算得了“腱鞘炎”也乐此不疲。

主动憋气时肺泡和血液中氧气会被身体逐渐消耗，伴随二氧化碳水平的增高，直至身体无法承受时才会被迫进行呼吸。这时，血液中的氧含量已经很低，但即使恢复呼吸，也会经历数秒钟氧浓度继续下降之后血液中的氧浓度才会开始回升。也就是说，缺氧程度会超过人体的耐受极限。此外，憋气结束后的快速吐气会使胸腔内呈明显的正压，而由于缺氧急需通过深吸气来获取足够的氧气，用力吸气会使胸内压立即转换为较大的负压。这样急剧的胸腔压力变化将导致回心血量显著增加，加之此时缺氧并未及时纠正，心脏将面临“吃不饱还要干重活”的局面，有心肌炎、冠心病的患者甚至可能被诱发严重的心律失常、心力衰竭，造成生命危险。

微信上类似的游戏很多，也是大家转发的热点内容。一方面体现出人们关注健康；另一方面也看到各种难辨真假的健康信息大行其道，反映出公众健康知识的欠缺。由此可以看出很多人并不知道增强肺功能要靠平时的体育锻炼和适当进行体力活动，也不知道测量肺功能需要采用专门的仪器。